بلوغ اغلب زودتر از آنچه والدین فکر می کنند آغاز می شود. به خصوص در دختران .  شما می توانید با یادگیری این تغییرات و شروع زود هنگام مکالمات درباره آنها ، به دخترتان کمک کنید تا این بار در مسیر حرکت کنند.

در اینجا یک مرور کلی از تغییرات عمده جسمی دختران هنگام عبور از بلوغ وجود دارد :

رشد پستان

دختران معمولاً بلوغ را از سن 8 تا 13 سالگی آغاز می کنند.
اولین نشانه بلوغ در بیشتر دختران ، ایجاد “جوانه" پستان است ، برجستگی هایی به اندازه نیکل در زیر نوک پستان .
غیر معمول نیست که رشد پستان از یک طرف قبل از دیگری شروع شود. همچنین معمول است که جوانه های سینه تا حدی حساس و زخم شوند.
رشد و درد ناهموار پستان هر دو کاملاً طبیعی است و معمولاً با گذشت زمان بهبود می یابد.

موی بدن

موهای درشت در ناحیه تناسلی ، زیر بازوها و پاها شروع به رشد می کنند.
در بعضی از دختران (حدود 15٪) ، ممکن است موی عانه اولین نشانه بلوغ باشد که قبل از شروع جوانه زدن پستان ظاهر می شود

ترشحات واژن

بعضی از دختران مقدار کمی تا متوسط ​​ترشحات واژن واضح یا سفید را تجربه می کنند که حدود 6-12 ماه قبل از اولین قاعدگی شروع می شود.
این یک پاسخ طبیعی به مقادیر فزاینده هورمون استروژن در بدن است.

دوره ها

در حالی که جدول زمانی ممکن است متفاوت باشد ، اکثر دختران در طی 2 تا 3 سال پس از رشد جوانه های پستان ، اولین قاعدگی خود را می گذرانند.
میانگین سنی دختران برای اولین بار پریود در ایالات متحده حدود 12 سالگی است.
لازم به تأکید است که دوره قاعدگی قسمت طبیعی رشد است. دختران جوان باید بدانند که اشکالی ندارد در مورد پریود صحبت کنند و درباره آنها سوال کنند.
برخی از جوانان ممکن است در مورد چگونگی کنترل اولین قاعدگی اضطراب داشته باشند. با توجه به اینکه ممکن است به طور غیر منتظره ای اتفاق بیفتد.
تهیه وسایل (پد ، تامپون و ظرف مخصوص پخت و پز) برای کمد کودک یا کوله پشتی و بررسی منابع در مدرسه ، از جمله پرستار مدرسه ، می تواند این نگرانی را برطرف کند.

در حالی که برخی دختران با اولین قاعدگی خون قرمز روشن دارند ، دختران دیگر ممکن است فقط دارای ترشحات قهوه ای قرمز باشند .
هر دو طبیعی هستند! در حالی که برخی از افراد ماهانه یکبار پریود می شوند . اما در چند سال اول پریود ممکن است نامنظم باشد زیرا بدن با تغییرات سریع فیزیولوژیکی سازگار می شود.
همچنین ، دوره های عادی قاعدگی می توانند تا 21 روز یا 35 کوتاه باشند . بنابراین حتی افرادی که سیکل منظم دارند ممکن است هر ماه پریود نشوند.

گرفتگی شکم یا درد همراه با پریود نیز معمول است.
برای بیشتر افراد ، ایبوپروفن یا ناپروکسن که در صورت لزوم استفاده می شود ، بهترین داروها برای کمک به گرفتگی های قاعدگی است.
اگر گرفتگی های قاعدگی شدید است یا باعث می شود کودک مدرسه را از دست بدهد ، در مورد گزینه های دیگر با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.

افزایش قد

رشد بیشتر دختران در سنین پایین تر از پسران است.
سریعترین سرعت رشد قد معمولاً در دختران بین زمانی که جوانه های پستان شروع به رشد می کنند و حدود 6 ماه قبل از پریود می شوند.
هنگامی که دختری اولین عادت ماهانه را تجربه کرد ، رشد او در حال کاهش است.
بیشتر دختران پس از پریود شدن 1-2 اینچ دیگر رشد می کنند ، اما افزایش قد فراتر از آن معمول نیست.

تغییر اندازه باسن

در سن بلوغ سایز باسن در دختران تغییر می‌کند و بیشتر می‌شود و کمر او ممکن است کوچکتر شود.

سایر تغییرات

بسیاری از جوانان در دوران بلوغ دچار آکنه می شوند.
این می تواند مربوط به تغییر در سطح هورمون ها در این مدت باشد.
تعریق در زیر بغل و افزایش بوی بدن نیز از تغییرات طبیعی است . و این که چرا بیشتر دختران از آغاز بلوغ شروع به استفاده از دئودورانت ها و یا ضد تعریق ها می کنند.
با تولید چربی و عرق بیشتر توسط پوست ، دختران در این سن ممکن است تمایل داشته باشند که موهای خود را بیشتر دوش بگیرند یا شامپو بزنند.