رازهای رابطه موفق

گام هایی برای سالم نگه داشتن رابطه و داشتن یک رابطه خوب وجود دارد که در این بحث به آنها اشاره خواهیم کرد .
روابط عاشقانه برای خوشبختی و آرامش ما مهم است اما حفظ آن نیز با اهمیت است .
مراحلی وجود دارد که می توانید برای سالم و مناسب بودن روابط خود انجام دهید
رازهای رابطه موفق را بررسی می کنیم .

علنی صحبت کردن

برقراری ارتباط  یک بخش اصلی از یک رابطه سالم است. زوج های سالم وقت می گذارند تا به طور منظم از همدیگر مطلع باشند .
مهم است که در مورد مواردی بیش از فرزندپروری و نگهداری از خانه صحبت کنید .

سعی کنید هر روز چند دقیقه را به بحث در مورد موضوعات شخصی عمیق تر یا بیشتر بپردازید .  تا در دراز مدت با شریک زندگی خود در ارتباط باشید.
این بدان معنا نیست که شما باید از طرح سوژه های دشوار خودداری کنید.
نگه داشتن نگرانی ها یا مشکلات برای خودتان ، می تواند باعث ایجاد کینه شود .

اگرچه هنگام بحث در مورد موضوعات سخت ، مهربان بودن ارزش دارد .
تحقیقات نشان می‌دهد که نحوه برقراری ارتباط با شریک زندگی مهم است .
و ارتباطات منفی می‌توانند تأثیر منفی بر روابط داشته باشند .
اختلاف نظرها بخشی از هر رابطه است ، اما برخی از  روشهای بحث به ویژه آسیب زننده هستند .

زوج هایی که در هنگام مشاجره از رفتارهای مخرب استفاده می‌کنند .
مانند داد زدن ، انتقادات شخصی یا کناره گیری از بحث ، بیشتر از زوج هایی که سازنده دعوا میکنند از هم جدا می‌شوند .

استفاده از استراتژی های سازنده مانند گوش دادن به نقطه نظرات شریک زندگی خود و درک احساسات آنها برای کنار آمدن با اختلاف نظرها روشی سالم تر برای کنارآمدن با اختلاف نظرها است .

جذاب نگه داشتن رابطه

در میان مشغله هلی فکری مثل  بچه ها ، شغل و تعهدات بیرونی ، برقراری ارتباط با همسر یا صمیمیت ممکن است دشوار باشد .
برای جذاب نگه داشتن رابطه ، برخی از زوج ها شب ها ملاقات منظم را ترتیب می دهند .
اگر مثلا همیشه در حال اجاره فیلم یا رفتن به همان رستوران هستید حتی این ملاقات ها هم می‌تواند جذابیتش را از دست بدهد  .

کارشناسان توصیه می کنند از روال معمول خارج شوید و چیزهای جدید را امتحان کنید .
خواه اینکه این کار جدید ، با هم رقصیدن است  یا یک کلاس با هم می گذرانید یا وسایل یک پیک نیک بعد از ظهر را  آماده می‌کنید .

چه زمانی زوجین باید کمک بگیرند؟

هر رابطه ای فراز و نشیب هایی دارد ، اما برخی از عوامل بیش از دیگران باعث ایجاد مشکل در یک رابطه می‌شوند .
به عنوان مثال ، امور مالی و تصمیمات مربوط به والدین اغلب درگیری های مکرر ایجاد می کنند .
یکی از نشانه های یک مشکل این است که نسخه های مکرر همان بحث را بارها و بارها تکرار کنید .
در چنین مواردی ، روانشناسان می توانند به زوجین در بهبود ارتباطات و یافتن راههای سالم برای عبور از درگیری کمک کنند.
لازم نیست صبر کنید تا یک رابطه علائم مشکل را نشان دهد می‌توانید از قبل برای استحکام رابطه  خود تلاش کنید.

مطالب مرتبط

مشاوره تلفنی زوج
مشاوره زوج درمانی
کلینیک مشاوره خانواده
مشاوره تلفنی پیش از ازدواج

کلینیک و مرکز مشاوره و روانشناسی و روانشناختی ندای آرامش روان

آدرس: تهران، فلکه دوم صادقیه، ابتدای خیابان ستارخان، بلوار شهدای صادقیه شمالی، نبش کوچه مرودشت، پلاک 4، واحد 7
تلفن نوبت دهی و رزور ۴۴۲۴۴۹۱۶-۰۲۱
تلفن نوبت دهی و رزور ۴۴۲۹۷۶۷۰-۰۲۱
اگر به مشاوره تلفنی نیاز دارید می‌توانید در هر ساعت از شبانه روز از طریق تلفن همراه خود با این شماره تماس بگیرید
۰۲۱-۷۴۴۷-۱۲۳۴
همچنین برای شارژ حساب کاربری خود برای استفاده از خدمات روانشناختی کد
۲۵#*۵۰۰* را شماره گیری نمایید

مرکز مشاوره خانواده

امیر پیرایش دکترای روانشناسی زوج و پیش از ازدواج و به همراه بیش از ۲۰۰ متخصص دیگردر کلینیک مشاوره و روانشناسی ندای آرامش روان مشغول به فعالیت می‌باشند.