افسردگی یک وضعیت جدی اما مشترک است. اغلب باعث می شود افراد برای مدت طولانی احساس ناراحتی یا پوچی کنند. همچنین می تواند بر الگوهای تفکر و سلامت جسمی افراد تأثیر بگذارد. در بعضی موارد، افسردگی می تواند افراد را به فکر خودکشی سوق دهد.مشاوره تلفنی افسردگی راهنمایی‌های زیادی در این زمینه ارائه می‌دهد.

افسردگی چیست؟

افسردگی شایع‌ترین علت ناتوانی در ایالات متحده است.از هر 10 بزرگسال یکی از افراد را تجربه کرده است. بیشتر افراد در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه بیست سالگی اولین دوره افسردگی خود را تجربه می کنند.
علائم افسردگی در افراد مختلف متفاوت است. جنسیت، فرهنگ یا سن شخصی ممکن است نحوه افسردگی را تغییر دهد.

علائم افسردگی

• گریه مکرر و دور از غم و اندوه
• احساس ناامیدی یا بی ارزشی
• خواب بیش از حد یا خیلی کم
• اضطراب
• خشم
• لذت نبردن از فعالیت‌هایی که قبلاً دوست داشته است
• بیماریهای جسمی غیر قابل توضیح مانند سردرد یا درد عضلانی
• تمرکز مشکل
• تغییر در وزن یا عادات غذا خوردن
• افکار خودکشی

مشاوره تلفنی افسردگی – مشاوره تلفنی وسواس

فرد مبتلا به افسردگی احتمالاً در مواجهه با استرس‌های روزمره مشکل دارد. بعضی اوقات ساده ترین فعالیت ها – بیرون رفتن از رختخواب، حمام کردن و لباس پوشیدن – غیرممکن است. چنین مبارزاتی ممکن است باعث شود مردم احساس درماندگی یا تنهایی کنند. حتی هنگامی که اتفاق خوبی رخ می دهد، فرد نمی‌تواند احساس خوبی داشته باشد.

افراد مبتلا به افسردگی اغلب احساس عصبانیت، شرم و سوزش می کنند. بعضی اوقات این احساسات می توانند در بدن به صورت درد یا حالت تهوع ظاهر شوند. این احساسات همچنین می تواند منجر به گریه شود.

در موارد دیگر، افسردگی باعث می شود افراد از نظر عاطفی احساس “بی حسی” کنند. عادی است که مردم احساس کنند که هرگز انرژی ندارند. در موارد شدید، ممکن است فرد به زندگی خود اهمیت ندهد و تنها راه چاره را مرگ بداند.
افسردگی نشانه ضعف نیست. اگرچه افسردگی می تواند از انرژی یا انگیزه ی کسی استفاده کند، اما داشتن این شرط به معنای تنبلی نیست. در حقیقت، بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی تلاش مضاعف را برای گذراندن روز خود انجام می دهند.

افسردگی برای همیشه نیست. برخی از افراد مبتلا به افسردگی می توانند از بهبودی ناامید شوند، به خصوص اگر مدت طولانی این شرایط را داشته باشند. با این حال، اکثر اشکال افسردگی قابل درمان است. بسیاری از روش های درمانی برای درمان علائم افسردگی استفاده می شود. یک روانشناس می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که کدام نوع به بهترین وجه نیازهای شما را دارد.

علل افسردگی

افسردگی می تواند ناشی از بدن یا شرایط شخصی باشد. بعضی اوقات ممکن است در اثر مخلوطی از هر دو ایجاد شود.

اکثر کارشناسان بهداشت روان معتقدند شیمی مغز نقش عمده ای در افسردگی دارد. مغز دارای مواد شیمیایی به نام دوپامین و سروتونین است. این مواد شیمیایی بر توانایی ما در احساس لذت و رفاه تأثیر می گذارد. اگر مغز به اندازه كافی از این مواد شیمیایی را تهیه نكرد، یا اگر آنها را به درستی پردازش نكرد، افسردگی می تواند بوجود بیاید.

افسردگی در آقایان و خانم‌ها

افسردگی در زنان بیشتر از مردان تشخیص داده می شود. برخی از محققان حدس می زنند که این امر به این دلیل است که مردان کمتر به دنبال معالجه هستند. برخی از مردان بر این باورند که صحبت کردن در مورد احساسات آنها باعث می شود آنها “ضعیف” به نظر برسند، بنابراین از درمان جلوگیری می کنند. محققان همچنین معتقدند كه در مردان كمتر تشخیص داده می شوند زیرا علائم آنها متفاوت است. مردان مبتلا به افسردگی بیشتر از غم و اندوه، عصبانیت نشان می دهند. آنها نسبت به خانم‌ها بیشتر دچار مشکلات خواب و علائم خستگی می شوند. مردان غالباً با رفتارهای فرار مانند نوشیدن مشروبات الکلی یا امور جنسی خشم و افسردگی را بروز می‌دهند.

زنان مبتلا به افسردگی به احتمال زیاد اقدام به خودکشی می کنند. آنها همچنین به احتمال زیاد انواع خاصی از افسردگی مانند افتادگی قبل از قاعدگی (PMDD) را تجربه می کنند.

بنابراین اگر خود یا نزدیکانتان با علائم ذکر شده مواجه شدند حتما از مشاوره تلفنی افسردگی می توانید کمک بخواهید.

کلینیک و مرکز مشاوره و روانشناسی و روانشناختی ندای آرامش روان

آدرس: تهران، فلکه دوم صادقیه، ابتدای خیابان ستارخان، بلوار شهدای صادقیه شمالی، نبش کوچه مرودشت، پلاک 4، واحد 7
تلفن نوبت دهی و رزور 44244916-021
تلفن نوبت دهی و رزور 44297251-021
تلفن نوبت دهی و رزور 44297670-021
اگر به مشاوره تلفنی نیاز دارید می‌توانید در هر ساعت از شبانه روز از طریق تلفن همراه خود با این شماره تماس بگیرید
021-7447-1234
همچنین برای شارژ حساب کاربری خود برای استفاده از خدمات روانشناختی کد
25#*500* را شماره گیری نمایید
خدمات قابل ارائه در مرکز خدمات مشاوره و روانشناختی ندای آرامش روان
• استعداد‌یابی
• روان تحلیلی
• روانکاوی
• هیپنوتیزم
• درمان تخصصی وسواس
• نوروفیدبک
• اختلالات جنسی
• مشاوره تخصصی اضطراب
• مشاوره ازدواج
• مشاوره شغلی
• مشاوره تحصیلی
• اختلال شخصیت
• مشاوره زناشویی
• گروه درمانی
• روابط بین فردی
• مشاوره کنکور و انتخاب رشته
• درمان اختلالات خواب
• بازی درمانی
• مشاوره کودک و نوجوان
• اجرای انواع تست‌های روانشناسی
• مشاوره پیش از ازدواج

علاوه بر دکتر پیرایش متخصصین و درمانگران دیگری از جمله:
• دکتر اشکان شریفی (متخصص زوج درمانی، مشاور فردی)
• دکتر سعید غلامی (متخصص بالینی)
• دکتر محمد حسین صائمی (روان تحلیل گر)
• دکتر منیژه فکری(بازی درمانگر)
• دکتر مریم علمی (زوج درمانگر)
• دکتر علی توکلی (مشاور تحصیلی)
• دکتر مهناز شاه مرادی(دکتری تخصصی خانواده)
• دکتر علی بهشتی (زوج درمانگر )
• دکتر هدیه داداش نیا (متخصص زوج )
• دکتر بتول رجبی (زوج و فردی )
• دکتر مینا کرمی (سکس تراپیست و نوجوان)
• مهناز شهریاری (نوروفیدبک و نوجوان)
امیر پیرایش دکترای روانشناسی زوج و پیش از ازدواج و بیش از 200 متخصص دیگر مشغول به فعالیت می‌باشند.