انتقادات و پیشنهادات
رنگهایی که اشتهای شما را تحت تأثیر قرار می دهند تاثیر رنگ ها براشتها ، روحیه، سلامتی و رفتار انسان موضوعی قابل تامل است . رنگها می توانند احساسات و خاطرات قدرتمندی را تداعی کنند . در واقع، رنگ ها چنان در روانشناسی انسان تأثیر دارند که مردم حتی از…
ادامه مطلب
تاثیر ورزش بر افسردگی موضوعی است که ما دراین مقاله به آن می‌پردازیم . درمان افسردگی با ورزش علائم افسردگی و اضطراب اغلب با ورزش بهبود می‌یابد . در اینجا چند نکته واقع گرایانه برای کمک به شما در شروع کار و داشتن انگیزه وجود دارد. هنگامی که افسردگی یا…
ادامه مطلباعتماد به نفس چیست؟ تقویت اعتماد به نفس طی 50 سال گذشته فرهنگ غربی را فرا گرفته است. به طوری که والدین و معلمان این نظر را دارند، که بهبود اعتماد به نفس در کودکان موجب بهبود عملکرد و به طور کلی زندگی موفق تر می شود. این جنبش با…
ادامه مطلب
نشانه‌های عزت نفس بالا و پایین همه ما می دانیم که عزت نفس (که گاهی اوقات به عنوان اعتماد به نفس از آن یاد می شود) می تواند بخش مهمی از موفقیت شما باشد. اعتماد به نفس بسیار پایین می تواند باعث شود افراد احساس شکست یا افسردگی کنند. همچنین…
ادامه مطلب5 تمرین برای تقویت اراده "آیا راهی برای تقویت اراده شخصی وجود دارد؟" این سؤال در ذهن پژوهشگران بود زیرا آن‌ها بیشتر درمورد چگونگی علم پشت پرده این فضیلت انسانی اطلاعات دارند. آن‌ها با انجام آزمایشات بسیاری کشف کرده‌اند که قدرت اراده مانند عضلات عمل می‌کند با استفاده بیش از…
ادامه مطلب
تکنیکهای آرام سازی برای تسکین استرس برای غلبه بر استرس، بدن شما باید فعایت موثری برای غلبه بر آن از خود نشان دهد. مدیتیشن، یوگا، تجسم سازی و نفس عمیق کشیدن یکی از این پاسخ‌های مثبت است برای بسیاری از ما ریلکس شدن یعنی روی یک کاناپه روبروی تلویزیون دراز…
ادامه مطلب