طبیعی است که در برخی از موقعیت های اجتماعی احساس عصبی شدن کنید. به عنوان مثال ، رفتن به یک قرار ملاقات یا ارائه یک جلسه ممکن است  احساس دلشوره را در شما ایجاد کند. اما در اختلال اضطراب اجتماعی که فوبیای اجتماعی نیز نامیده می شود ، تعاملات روزمره باعث اضطراب ، ترس ،

هر انسانی گاهی غم و اندوه را تجربه می کند. اما افسردگی چیز دیگری است. افسردگی غم یا ناامیدی شدید است که روزهای زیادی ادامه دارد. فعالیتهای زندگی روزمره را مختل می کند و حتی می تواند باعث درد جسمی شود. خوشبختانه افسردگی به خوبی قابل درمان است. افسردگی ، همچنین به عنوان اختلال افسردگی

فوبیای حیوانات ترس از حیوانات نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد در پاسخ به دیدن یا فکر کردن درباره حیوانات دچار اضطراب یا ترس می شود. اختلالات اضطرابی از جمله شایع ترین شرایط بهداشت روانی است که 31.1٪ از بزرگسالان در ایران در برهه ای از زندگی خود و 264 میلیون نفر در

اکروفوبیا چیست؟ تقریباً از هر سه نفر یک نفر می گوید که در معرض ارتفاع دچار برخی ناراحتی ها یا پریشانی ها می شود. اما همه اینها آکروفوبیا ندارند. اصطلاح آکروفوبیا مخصوص افرادی است که دچار ترس شدید ، غیر منطقی و مداوم از ارتفاع و موقعیت های مرتبط با آنها هستند. این یکی از

افسردگی نوجوانان چیست؟ سالهای نوجوانی می تواند واقعاً سخت باشد و هرازگاهی احساس غمگین یا تحریک پذیر بودن کاملاً طبیعی است. اما اگر این احساسات از بین نرود یا آنقدر شدید شود که به شدت ناامید و درمانده شوید ، ممکن است از افسردگی رنج ببرید. افسردگی نوجوانان چیزی به مراتب فراتر از احساس ناراحتی

طبق تحقیقات ، زنان به دلیل مغز “پیچیده” بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند. دانشمندان دریافتند كه زنان در حدود 20 دقیقه بیشتر از مردان به خواب بیشتری احتیاج دارند – و گفتند كه این امر به این دلیل است كه مغز زنان در طول روز بیشتر كار می كند. این مطالعه بر روی

تحقیقات نشان داده است که درصد آمریکایی هایی که در محل کارشان استرس دارند زیاد است – و این فقط بالاتر می رود. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی ، 29 تا 40 درصد آمریکایی ها اظهار داشتند “در کار بسیار استرس دارند”. استرس کاری پیامدهای

اختلالات بلوغ بلوغ فرآیندی است که بدن کودک با تکامل یافتن در بدن یک بزرگسال طی می کند. بلوغ از زمانی شروع می شود که بدن مقادیر بیشتری هورمون تولید می کند و منجر به تغییرات جسمی و عاطفی می شود. در دختران ، این تغییرات شامل رشد پستان ، رشد موی عانه ، شروع

اختلال شخصیت خودشیفته نوعی اختلال شخصیت است که در آن افراد نسبت به خود نظر باد کرده دارند. آنها همچنین به شدت به تحسین و توجه دیگران احتیاج دارند. افراد مبتلا به ممکن است وقتی از آنها تعریف و تمجید یا لطف ویژه ای که شایسته آن هستند ، نصیبشان نشود ، ناراضی و ناامید