طبیعی است که در برخی از موقعیت های اجتماعی احساس عصبی شدن کنید. به عنوان مثال ، رفتن به یک قرار ملاقات یا ارائه یک جلسه ممکن است  احساس دلشوره را در شما ایجاد کند. اما در اختلال اضطراب اجتماعی که فوبیای اجتماعی نیز نامیده می شود ، تعاملات روزمره باعث اضطراب ، ترس ،

هر انسانی گاهی غم و اندوه را تجربه می کند. اما افسردگی چیز دیگری است. افسردگی غم یا ناامیدی شدید است که روزهای زیادی ادامه دارد. فعالیتهای زندگی روزمره را مختل می کند و حتی می تواند باعث درد جسمی شود. خوشبختانه افسردگی به خوبی قابل درمان است. افسردگی ، همچنین به عنوان اختلال افسردگی

اکروفوبیا چیست؟ تقریباً از هر سه نفر یک نفر می گوید که در معرض ارتفاع دچار برخی ناراحتی ها یا پریشانی ها می شود. اما همه اینها آکروفوبیا ندارند. اصطلاح آکروفوبیا مخصوص افرادی است که دچار ترس شدید ، غیر منطقی و مداوم از ارتفاع و موقعیت های مرتبط با آنها هستند. این یکی از

افسردگی نوجوانان چیست؟ سالهای نوجوانی می تواند واقعاً سخت باشد و هرازگاهی احساس غمگین یا تحریک پذیر بودن کاملاً طبیعی است. اما اگر این احساسات از بین نرود یا آنقدر شدید شود که به شدت ناامید و درمانده شوید ، ممکن است از افسردگی رنج ببرید. افسردگی نوجوانان چیزی به مراتب فراتر از احساس ناراحتی

طبق تحقیقات ، زنان به دلیل مغز “پیچیده” بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند. دانشمندان دریافتند كه زنان در حدود 20 دقیقه بیشتر از مردان به خواب بیشتری احتیاج دارند – و گفتند كه این امر به این دلیل است كه مغز زنان در طول روز بیشتر كار می كند. این مطالعه بر روی

تحقیقات نشان داده است که درصد آمریکایی هایی که در محل کارشان استرس دارند زیاد است – و این فقط بالاتر می رود. طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی ، 29 تا 40 درصد آمریکایی ها اظهار داشتند “در کار بسیار استرس دارند”. استرس کاری پیامدهای

افسردگی پس از زایمان افسردگی در زنان باردار معمولا دردو زمان بروز میکند : 1- در طی حاملگی 2- پس از دوران حاملگی به طور کلی افسردگی دوران حاملگی را افسردگی قبل از زایمان کردن یا قبل ازتولد نوزاد افسردگی بعد ازحاملگی را افسردگی پس از زایمان هم میشناسند. در یک تحقیق مشاهده شده که

تفاوت احساسی مرد و زن در جدایی به آخرین جدایی خود فکر کنید .زمانی که در تصوراتتان  به عقب بازگشتید ، آیا احساس خوبی داشتید یا به شدت صدمه دیدید؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که پاسخ شما به این سوالات ممکن است به جنسیت شما بستگی داشته باشد . تفاوت احساسی مرد و

انواع فوبیا چیست فوبیا  ترس غیر عادی از یک شی  خاص ، حیوان ، پرنده ، حشره ، فعالیت یا وضعیت خاص است . این نوعی اختلال اضطرابی است که می تواند حمله وحشت را تسریع کند . انواع فوبیا چیست و چرا مبتلایان به فوبیا تمایل دارند تا آنجا که ممکن است از شی