ترس از تعهد در رابطه برای بسیاری از افراد وجود دارد .  اما اکثر مردم ، رابطه را امری نسبتاً ساده می دانند . آن را  به اندازه تنفس یا تهیه یک وعده غذایی ساده می‌دانند  .

با این حال ، برای بعضی ها ، روابط چندان آسان نیست.
در حقیقت ، آنها چنان چالشی را برای فرد به وجود می آورند که می توان گفت فرد اضطراب رابطه دارد یا از “ترس از تعهد” رنج می‌برد.

ترس ازتعهد در رابطه چیز جدیدی نیست. اما درک ما از اینکه چگونه ترس از تعهد برای برخی افراد فلج کننده است افزایش یافته است.
و گرچه “ترس از تعهد” را در هیچ کتابچه راهنمای تشخیصی نخواهید یافت ، اما تجربه واقعی اضطراب و ترس است.

در اینجا پایین ترین میزان ترس از تعهد و اضطراب رابطه وجود دارد.

افرادی که دارای مشکلات تعهد ، ترس از تعهد یا اضطراب رابطه هستند به طور کلی در ماندن در یک رابطه طولانی مدت مشکل جدی دارند .
در حالی که آنها هنوز هم مانند دیگران عشق را تجربه می کنند .
احساسات می‌توانند شدیدتر و ترسناک تر از آن باشند که برای اکثر مردم احساس می‌شود .
این احساسات باعث افزایش اضطراب می شوند ، که با پیشرفت روابط و انتظار تعهد بیشتر می شود .

افرادی که هراس تعهدی دارند مدت طولانی است و خواهان برقراری ارتباط طولانی مدت با شخص دیگری هستند .
اما اضطراب طاقت فرسا آنها را از ماندن طولانی در هر رابطه ای باز می دارد .
اگر برای تعهد تحت فشار قرار بگیرند ، احتمال اینکه آنها رابطه را ترک کنند بسیار بیشتر از تعهد است .
یا ممکن است در ابتدا به دلیل اضطراب و ترس طاقت فرسا ، ابتدا با تعهد موافقت کنند .  سپس روزها یا هفته ها عقب نشینی کنند .

برخی از افراد مبتلا به اضطراب رابطه ممکن است احساس هیجان مثبت را برای فرد دیگر و احتمال رابطه با احساس اضطراب را اشتباه بگیرند .
به عنوان مثال ، احساس طبیعی انتظار یا ممکن است توسط شخص تصور نادرست به عنوان یک واکنش وحشت ، یا اضطراب منفی عمومی باشد .
برخی ممکن است فقط در حل تعارض ذاتی روابط عاشقانه داشته باشند . در حالی که می خواهند فردیت و آزادی خود را حفظ کنند ، دشوار است .

افراد دارای مشکلات تعهد به هر شکل و اندازه ای متفاوت هستند و رفتارهای دقیق همسریابی و رابطه آنها متفاوت است.
برخی از آنها به دلیل ترس از داشتن هرگونه رابطه جدی یا طولانی مدت بیش از یک هفته یا یک ماه امتناع می ورزند .
دیگران ممکن است بتوانند برای چند ماه با یک نفر درگیر شوند ، اما هرچه رابطه جدی تر و عمیق تر می شود .
ترس های قدیمی آنها دوباره شروع می شود و فرد را از آنجا دور می کند .

هم  زن و هم مرد می توانند از اضطراب رابطه و ترس از تعهد رنج ببرند ، اگرچه به طور سنتی تصور می شد که این یک مشکل مردانه است .

علل فوبیای تعهد

دلایل فوبیای تعهد به اندازه افرادی که از آن رنج می برند متنوع است.
با این حال ، به طور معمول ، بسیاری از افراد با مشکلات تعهد از داشتن روابط عاشقانه ضعیف ، دست اول یا مشاهده دیگران (مانند رابطه زشت والدین یا طلاق هنگام بزرگ شدن) ، شکایت داشته اند.
سایر علل شایع فوبیای تعهد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ترس از داشتن رابطه بدون اطلاع از  علائم پایان آن

ترس از نبودن در یک رابطه‌ی”درست”

ترس از داشتن رابطه ناسالم یا رها کردن ، خیانت ، سو استفاده و غیره

آسیب های گذشته توسط نزدیکان و عدم اعتماد ایجاد شده

آسیب یا سو استفاده در دوران کودکی

نیازهای کودکی یا مشکلات دلبستگی برآورده نشده

مشکلات پیچیده خانوادگی در زمان رشد و پرورش فرد

کلینیک و مرکز مشاوره و روانشناسی و روانشناختی ندای آرامش روان

آدرس: تهران، فلکه دوم صادقیه، ابتدای خیابان ستارخان، بلوار شهدای صادقیه شمالی، نبش کوچه مرودشت، پلاک 4، واحد 7
تلفن نوبت دهی و رزور ۴۴۲۴۴۹۱۶-۰۲۱
تلفن نوبت دهی و رزور ۴۴۲۹۷۶۷۰-۰۲۱
اگر به مشاوره تلفنی نیاز دارید می‌توانید در هر ساعت از شبانه روز از طریق تلفن همراه خود با این شماره تماس بگیرید
۰۲۱-۷۴۴۷-۱۲۳۴
همچنین برای شارژ حساب کاربری خود برای استفاده از خدمات روانشناختی کد
۲۵#*۵۰۰* را شماره گیری نمایید

مرکز مشاوره خانواده

امیر پیرایش دکترای روانشناسی زوج و پیش از ازدواج و به همراه بیش از ۲۰۰ متخصص دیگردر کلینیک مشاوره و روانشناسی ندای آرامش روان مشغول به فعالیت می‌باشند.