حفظ تعادل بین کار و رابطه در زندگی همیشه آسان نیست.

تمام زمینه های زندگی خود را که سعی کرده اید در آنها  تعادل برقرار کنید در نظر بگیرید:
خانواده ، عشق ، کار ، بچه ها ، سلامتی ، کار ، پول ، دوستان.
کلید اینجاست: تعادل را فراموش کنید ، برای ادغام تلاش کنید. این مسئله به ویژه در مورد مشاغل و روابط ما بسیار مهم است.

به عنوان یک متخصص روابط ، که بیش از 20 سال با زوج های کارآفرین کار کرده است ، مردم معمولاً شوکه می شوند که می دانند من گاهی اوقات زوج ها را ترجیح می‌دهم که اولویت را کار بگذارند.

راز این است که بدانید چه موقع و چگونه این کار را انجام دهید. در تمام سالهای تمرینم ، متوجه شدم که این مهمترین دلایلی است که می‌خواهید ابتدا در حرفه خود سرمایه گذاری کنید:

1. شغل شما تازه شروع شده است
درصورتی که قصد دارید در مسیر رشد جدی قرار گیرید ، ایجاد احساس خوب در اوایل کار خود ضروری است. این ممکن است به معنی ماندن در دفتر ، کار در تعطیلات آخر هفته  ، مسافرت برای کار و شرکت در جلسات بعد از ساعت کار باشد.

به آنها بگویید شرایط فقط موقتی است و اینکه این شغل برای شما چقدر اهمیت دارد. روشهای ایده پردازی برای برقراری ارتباط در حین کار داشته باشید. شب های ملاقات را برنامه ریزی کنید. اگر نمی‌توانستید، یک گپ ویدیویی 30 دقیقه ای پیشنهاد دهید.

در آخر ، حتماً هر چند هفته یکبار چک کنید تا ببینید آیا شما یا نیازهای همسرتان تغییر کرده اید یا خیر.

2. حرفه شما دشوار است
اوقات سخت در محل کار نشانه این است که حرفه شما نیاز به توجه بیشتری دارد.

اگر شرکت شما در تلاش است ، آن را ارتقا دهید و کارهای بیشتری را به عهده بگیرید. اگر از کار خود ناراضی هستید ، تحقیق را شروع کنید و سعی کنید فرصت های جدید را دنبال کنید. اگر احساس می کنید عملکرد خوبی ندارید ، با رئیس خود صحبت کنید و از او بپرسید که چگونه می توانید پیشرفت کنید.

باز هم ، مهم است که شریک زندگی خود را در جریان قرار دهید و ترس او را بکاهید. صادقانه و واقع بین باشید در مورد اینکه چه مدت زمانی را باید به این رابطه اختصاص دهید.

یکی از بزرگترین شکایاتی که من از زوجین می‌شنوم این است که آنها احساس می‌کنند از مکالمه دور مانده اند و مطمئن نیستند که فرد دیگری در دسترس  است. ارائه این حمایت عاطفی از یکدیگر می‌تواند به تسکین هرگونه استرس یا اضطراب کمک کند.

3. شما عاشق حرفه خود هستید ، اما مجرد هستید و خواستار رابطه هستید
وقتی در مرحله ای از زندگی خود هستید که کار در آن حرف اول را می‌زند ، هر شریک بالقوه ای که ملاقات می‌کنید باید کاملاً درک کند که در چه راهی گام برمی‌دارد.

اما این شما هستید که باید آن پیام را به وضوح بدهید . می‌تواند به همین سادگی باشد که بگویید: “من در حال حاضر روی کار حرفه ای خود بسیار تمرکز کرده ام. اگر این برای شما مسئله‌ای نیست ، دوست دارم ببینم رابطه مان چگونه پیش می‌رود. ”

4. رابطه شما عالی است و شما می‌خواهید از آن احساسات خوب برای ارتقا حرفه خود استفاده کنید.
هنگامی که رابطه شما خارج از نمودار است ، انتخاب تمرکز بر روی حرفه خود یک ایده عالی است. فقط اگر شریک زندگی خود را در این کار بگنجانید.
با به اشتراک گذاشتن اهداف شغلی خود با شریک زندگی خود شروع کنید: چگونه می خواهید به اهداف خود برسید؟ بیشتر از چه چیزی هیجان زده اید؟
انجام این نوع مکالمه ها همیشه سالم است ، اما حقیقت این است که بیشتر زوجین در شروع آنها موفق نیستند. با این حال ، هر دو طرف شروع به درک ، برقراری ارتباط و حمایت بیشتری از یکدیگر در برتری در کار می‌کنند.

کلینیک و مرکز مشاوره و روانشناسی و روانشناختی ندای آرامش روان

آدرس: تهران، فلکه دوم صادقیه، ابتدای خیابان ستارخان، بلوار شهدای صادقیه شمالی، نبش کوچه مرودشت، پلاک 4، واحد 7
تلفن نوبت دهی و رزور ۴۴۲۴۴۹۱۶-۰۲۱
تلفن نوبت دهی و رزور ۴۴۲۹۷۶۷۰-۰۲۱
اگر به مشاوره تلفنی نیاز دارید می‌توانید در هر ساعت از شبانه روز از طریق تلفن همراه خود با این شماره تماس بگیرید
۰۲۱-۷۴۴۷-۱۲۳۴
همچنین برای شارژ حساب کاربری خود برای استفاده از خدمات روانشناختی کد
۲۵#*۵۰۰* را شماره گیری نمایید

مرکز مشاوره خانواده

امیر پیرایش دکترای روانشناسی زوج و پیش از ازدواج و به همراه بیش از ۲۰۰ متخصص دیگردر کلینیک مشاوره و روانشناسی ندای آرامش روان مشغول به فعالیت می‌باشند.